也许大家都发现了，最近我们学校操场上特别热闹，没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们即将迎来大足中学一年一度的春季田径运动会。同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或跳绳……尽管汗流侠背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合我们青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

那么，我们在学校里可以怎样锻炼身体呢？首先是跑操。跑操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们的节奏感。要知道，大课间跑操这段时间就是专门用来跑步的，自己也无法做其它的事情，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

跑操上楼梯时，也最好小跑几步，一达到锻炼的效果，二不至于走得较慢，把楼道堵住了，节约一点时间。最主要一点是跑操后不要马上休息，应该充分的放松。虽说回到班没几分钟就上课了，但也还是要尽量站一站，到走廊上呼吸一下新鲜空气。

其次是上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法，有助于我们提高锻炼的技能。热身时动作要到位，活动时打篮球的运球和投篮是最好不过了，还有羽毛球，乒乓球，跳绳等等都可以。

再就是课间十分钟，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体。课间最好到室外活动，呼吸新鲜空气，即使不走出教室，我们也可以离开座位，环视四周，看看绿色植物。让身体得到舒展，让眼睛得到休息。眼保健操其实也很重要，这时可以扭扭脖子，活动一下手腕和肩膀。

生命不息，运动无止，希望大家在紧张的学习之余也要注意身体锻炼，积极参与体育活动。

2024年国庆升旗讲话稿篇2

各位领导、各位同事、女士们、先生们：

金风送爽、硕果飘香，又是一年中秋月圆时。在这个庆祝团圆的温馨佳节，我们陇鑫公司的全体同仁聚集在一起，共叙友情、共庆佳节。首先，让我们向战斗在生产一线的员工及后勤管理人员致以崇高的敬意和节日的问候，你们辛苦了！

“月到中秋分外圆，每逢佳节倍思亲”，虽然我们来在不同地区、不同民族，但是我们为了一个共同的目标和理想聚集在陇鑫旗帜下，与公司同成长、共发展。在这个让人滋生思乡之情的唯美时刻，大家会有身处异乡、远离亲人的思念，但我们更有融入陇鑫公司这样一个团结、奋进、温暖、和谐大家庭的欣慰与自豪！今天我们举杯邀月、把酒同乐，向远方的亲人传达我们的思念，并通过你们向支持和关心公司事业的亲人表达衷心的感谢。

员工朋友们，我们取得的显著成就与在座的各位的辛勤劳动是分不开的，与我聘请的'各位经理的身体力行、以身作则是分不开的。这里，让我衷心的道一声“谢谢你们了”！

同志们、朋友们，让我们齐心协力，同舟共济，以更加勤恳敬业的态度、严谨扎实的作风和热情充沛的劲头，不断把公司的各项工作再上台阶，再创佳绩。

最后，我提议，让我们共同举杯，祝愿我们每个人事业有成，家庭幸福，万事如意！

2024年国庆升旗讲话稿篇3

尊敬的教师，亲爱的同学们：大家好!我演讲的题目是?祖国在我心中?。我们祖国是世界四大礼貌古国之一，有着悠久的历史和灿烂的文化。高耸入云的喜马拉雅山令人赞叹不已。

飞流直下的黄果树瀑布是亚洲第一大瀑布，它那磅礴的气势怎能不让你浩气长舒?那中华儿女智慧的结晶——万里长城如长龙盘旋在群山之上，足以使你流连忘返。祖国锦绣河山，装点着我们家园。

历史的书页早已泛黄，但我们不会忘记祖国母亲受的千灾百难。由于清政府腐败无能，一些帝国主义者乘虚而入——推开了中国的大门，向中方发动战争，到处战火绵绵，到处都是枪炮声，到处血流成河。鸦片战争过后，清与英签订了丧权辱国的《南京条约》，让东方巨龙陷入了困境，这真是可悲啊!不久之后八国联军侵入北京，闯进圆明园内，肆意抢劫，疯狂破坏，纵火焚烧。我国艺术的瑰宝举这样化为一片废墟。回想当时的情景，不禁泪下。我们中国那么大，却被一些外国人欺负，作为一个炎黄子孙，我们难道不为以前的屈辱愤怒吗?岁月如梭，以前的事已流逝，留下的只是记忆。如今我们中国不是那样弱小，不是外国人手中的小玩意，东方巨龙已苏醒了。

1964年我国第一颗原子弹爆炸成功，它如一把大锁把中国的大门锁住，全国欢呼雀跃。还记的1970年东方红卫星在太空播放着义勇军进行曲吗，我国上下沸腾，这是一个有力的回击呀。北京奥运会成功举办，尽显中国人的强悍，让老外竖起大拇指：“chinese，verygood!我们中国日新月异，发展迅速，如东方雄狮屹立在世界顶峰，我们无比自豪。梁启超曾说过，少年强则国强，少年富则国富。我们是祖国的花朵，明天的栋梁，我们牢记祖国的屈辱，好好学习，让祖国的明天更完美!

我的演讲完毕，多谢大家!

2024年国庆升旗讲话稿篇4

各位老师、各位同学：

大家好，今天我演讲的题目是《爱国要从身边做起》。

同学们，当我们每一次面对庄严的五星红旗，你的心底是否涌动起热爱祖国、报效祖国的壮志豪情?当我们又将迎来一年一度的国庆节，你的脑海是否浮现出66年前的10月1日?

1949年10月1日是一个永载史册的日子。当巍峨的华表让挺拔的身躯披上曙光，当雄伟的天安门让风云迎来东升的太阳，历史的耳畔，传来了礼炮的隆隆回响。那排山倒海般的回响，是中国沧桑的巨变，是一位巨人俯瞰世界的洪亮声响--中华人民共和国成立了!这历史凝聚着力量，尽情地涂染十月的阳光，这气势慷慨激昂，筑起了一座丰碑，屹立在世界的东方。

中华民族有着五千多年的文明史，中华民族在世界上是一个非常卓越和伟大的民族。我们有过繁荣昌盛的唐朝，有过强盛无比疆域辽阔的汉朝和元朝，更有灿烂美丽的唐、宋文化;但是也有屈辱的近代历史，从鸦片战争到抗日战争结束，一百多年里，帝国主义列强，曾经在养育中华民族的华夏大地上横行霸道，上演过无数血泪斑斑的惨剧。

经过建国后六十六年的奋发图强，六十六年的励精图治，辉煌的纪元，用苍劲的大手，抒写了新中国灿烂的篇章，人民自豪地指点江山。苦难的母亲，擦去满眼的泪花，露出内心的喜悦，由衷地欢畅，祖国豪迈地走向了繁荣富强!

六十六个春秋，锦绣大地神采飞扬。六十六个春秋，江山如画诗意酣畅。六十六个春秋，贫油的国土拱起钢铁的脊梁，石油井架耸立在沙海大洋。六十六个春秋，一座座彩虹跨越长江，雄伟的三峡大坝锁住千里苍茫。六十六个春秋，两弹的红云刺破天穹，一颗颗卫星遨游太空。六十六个春秋，人民的军队威武雄壮，扞卫祖国的江山铁壁铜墙。六十六个春秋，人民驾驭改革的春风，实现中华民族伟大复兴的希望!

看到成绩的同时，我们也要看到，我们的国家和许多发达国家相比，还存在较大差距，振兴中华，构建和谐社会，还有很长的一段路要走，我们肩上的担子还很重。

近代家梁启超曾近说过：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球!我们作为青少年，作为炎黄子孙，祖国未来的主人，我们有责任、有义务、挑起振兴中华民族的重担!

爱国从身边做起!爱祖国，爱人民，尊敬师长，团结同学，好好学习，天天向上，从小树立为民族强盛而努力奋斗的伟大理想;从小树立敢于拼搏、勇于争先的竞争意识，是我们无悔的选择!从现在起，我们要努力学习，自强不息，做一个有能力、可依靠，让父辈们信任的接班人!

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。同学们，让我们高扬爱国主义伟大旗帜，以饱满的热情、昂扬的斗志去刻苦学习，苦练本领，以优异的成绩向建国66周年献礼!谢谢!

我的讲话完毕，谢谢大家!

2024年国庆升旗讲话稿篇5

各位老师们同学们：

大家好!

在这个金秋送爽、丹桂飘香的美好时节，我们河南工程技术学校迎来了1100多名新同学，你们带着家人的嘱托和对未来的美好憧憬来到了河南工程技术学校北校区。我谨代表学校和全体教职员工向你们表示热烈的欢迎!

我校原属煤炭工业部，现由河南省煤炭工业局管理与办学。既是一所高等职业院校，又是一所国家级重点中等专业学校。建校33年来，在上级领导的关心支持下，全体教职工发扬自力更生、艰苦创业、团结奋斗、无私奉献的精神，使学校得到较快的发展，各类在校生规模一万余人。开设有30多个专业，分别有：采矿技术、矿井通风与安全、选煤技术、机电技术应用、电厂热力设备运行、机械制造与控制、电子电器应用与维修、数控、计算机及应用、工业民用建设、建筑装饰、商务英语等。1994年学校被评为省部级重点中专学校。20xx年被评为国家级重点中专学校、荣获省级文明标兵学校、省市级文明单位等一系列荣誉称号。20xx年经省教委同意，我校与河南理工大学联办，开始招收“3+2”大专班，20xx年经厅报请省政府同意，河南理工大学与我校合作办学，成立河南理工大学高职学院。使院校的发展迈上一个新的台阶。

学校有22个处室，有教职工近300多人，学校有一支整体素质强、结构合理、教学水平高的师资队伍。近几年来，学校加大教学投入，相继建成了装备先进的实验室。如语音室、电子阅栏室、电子电工实验室、建材实验室、拖控实验室、零件实验室、校园信息网、多媒体投影厅等。使院校实验开出率达到了国家规定的要求。

学校成立33年来。为国家培养输送了两万名各类专业技术人才，他们绝大部分成为生产技术和管理方面的骨干力量。许多人走上各级领导岗位，为煤炭工业和国家经济建设做出了重要贡献，为学校赢得了荣誉。这是一个承载收获的季节，也是一个充满希望的季节。从你们身上，我看到了朝气、看到了希望，同时也希望你们将这种精神面貌保持下去。在此，我给大家提几点要求和希望：

一、要完善品德，学会为人。缺少品德支撑的民族，必然是要衰败的民族;而缺少品德支撑的个人，则必然不能成为社会的栋梁。“一德立而百善从”。因此，希望同学们树立正确的人生观、价值观，陶冶思想情操，净化自身心灵，完善个人品德，做一个诚实守信、胸襟博大、独立自尊的人。同时，在学校里，大家要团结友爱、互相帮助、互相关心，新老年级要团结、不同班级要团结、不同地区的同学也要团结，善待自己、善待别人，实实在在地做一些于己、于人、于班、于校有益的事。

二、要勤奋学习，学会认知。学习是同学们当前的首要任务，不学无术的人在任何时候、任何社会都不会成为人才，在知识经济时代和人才竞争激烈的今天更难有立足之地。希望同学们不仅要在学业上接受知识能力强，而且更应该培养获取知识的能力;不仅要深入学习本专业、本学科知识，而且要广泛涉猎其它领域，做一个既学有专长，又见识广博的人。

三、学校是培养人才的.地方，为了能有一个正常的学习环境，必须要有严格的纪律来维护良好的学习和生活秩序。希望每个同学要遵守学院的校纪校规，遵守社会公德，加强法制观念，讲究公共卫生，树立起良好的学风和校风。

四、要勇于创新，学会做事。社会的发展、时代的进步都离不开创新，创新已成为民族发展的不竭动力。当今人才最突出的特征就是要具有创新意识和创新能力。希望同学们努力培养自己的创新思维和创新能力，提高实践能力、分析和解决问题的能力，从而提高在未来社会中的立业立足的竞争能力。

五、要敢于挑战，勇于拼搏。作为新世纪的中专生生，你们的前景无限美好，但同时也请你们牢记，机会不会自己跑到你的面前，机会只会给那些有准备的人。希望同学们在校期间就立大志，想大事，从一点一滴做起，脚踏实地、直面困难，勇于挑战，努力拼搏，不懈奋斗，做社会的栋梁。

同学们，再有四天我们就要开始军训来了，这次军训活动时间紧，任务重，大家一定要全身心投入，高标准，严要求，努力使自己的爱国感情和国防意识在军训中得到进一步提高，努力使自己集体主义精神和文明守纪的素养得到进一步增强，努力使自己克服困难的勇气和战胜自我的毅力得到进一步增长，从而使本次军训真正成为你们人生成长过程中的历炼，真正成为自己学习、工作、人生事业中一笔宝贵的财富。

同学们，你们选择了河南工程技术学校，学校将为你们提供最好的职业，让你们在这片沃土上吸取丰富的营养，丰满自己的羽翼，在不久的将来飞向理想，在自由的天空中翱翔!希望你们热爱河南工程技术学校!热爱所学的专业!关心和支持学校的建设与发展，与学校同成长、共进步。我相信，有你们的智慧和努力，河南工程技术学校的明天一定会更加辉煌。

我的讲话完毕，谢谢大家。

2024年国庆升旗讲话稿篇6

每个星期一的早晨，我们全校同学都会随着《运动员进行曲》的播放，在教师的带领下，排着整齐的队伍，在操场上举行升旗仪式。

当主持人宣布“升旗，敬礼!”的那一刻，一种肃穆庄严就渲染在了心头，我拿话筒的手都颤抖了起来。我们大声地说着台词，似乎把一切事情都丢在一边，感受着中华礼貌历史的博大精深。我们深情地看着前方，想象自我是祖国的骄傲，这一刻让我永远回味不已。突然，下头那一片蓝白色的海洋出现了几千几万双眼睛死死地盯住了我们，把我们的心好像都“定”住了一般。顿时，我的心里像装上了几百匹受惊的小马，腿像是僵尸般的移动，带着广告牌似的笑容，大声的说出了自我的台词。看着对面的同学，看起来像热锅上的蚂蚁，急的不知所措，心里害怕得像十五只吊桶打水，七上八下的。就在信心满满的主持人说道：“升旗仪式到此结束，多谢大家!”我们最终松了一口气心境舒畅。

升旗仪式结束后，各班同学又在《运动员进行曲》中有秩序地退场了。在升旗仪式上，我领悟到中华的期望就是我们。每当我有畏惧情绪时，我的脑海中就会浮现出这面国旗，它将激励着我踏着革命先辈们的步伐前进，前进，再前进!我们必须要奋发图强，成为新时代的领导者，长大以后用自我的赤子之心回报祖国，使祖国永远强盛!

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