这门课的学习主要是跟着老师的动作模仿体会动作要领，并学着自己连贯的做出一个个的八拍动作。一般每堂课都是由两位老师轮换教学。卢老师体态优美，讲解动作清楚细致，为学习动作内容打下良好基础，而朱老师幽默风趣，时不时地活跃一下课堂气氛，使得学习过程轻松有趣。每堂课一开始，老师都会带着大家做简单的热身运动，既可以热身，又可以掌握健美操的基本动作。健美操虽然是成套的动作，但这些动作都是建立在基础动作之上的，因此巩固健美操的基础动作是学习成套动作的必要条件。一般在学习过程中，首先老师都是带领我们对组合动作的整体情况作一了解，虽然会跟不上那一个八拍的.全部动作，但对于整体的风格、动作线路、方向变化等有了一个大体了解，这有利于我们对接下来的细节变化的学习过程。然后，老师会对八拍的连续动作进行分解，并且都是先教下肢后教上肢，先慢后快，掌握了一个方向的动作后，再学习反方向的动作，这有利于我们循序渐进的学习。在学习过程中，不时地会伴随着音乐，在音乐声中，我们可以更加投入于学习，伴随着节奏也有利于拍子的掌握。然而，也有小小的不足之处，在整个学习过程中，稍稍欠缺同学们之间的合作过程，并没有像篮球、足球等体育活动一样需要大家密切的配合，这就使得同学之间还欠亲密，没有很好地体会到合作的乐趣。

总的来说，这门体育课使我收获良多，不仅锻炼了身体，还对健美操这项运动产生了兴趣，增加了课外体育锻炼的积极性。

社团活动的心得篇2

在中国，大学生是一个令人羡慕的群体，承载着人们太多的期望。他们有知识、有理想、有旺盛的生命活力和火热的青春激情。

在大学校园，大学生社团是一道亮丽的风景。据统计，60%以上的在校学生属于一个或几个社团，而90%以上的大学生参加过由社团举办的某种活动。从中学时代的固定班级和繁重的学习任务中解脱出来，迈过18岁的门槛，大学生们很快地跨越班级、专业和年级的界限，按照自己的兴趣、特长或需求，自由地组合在一起，建立了各种各样的社团。这些社团可以分为理论学习、学术科技、文学艺术、体育健身、志愿服务、社会政治、同乡会等种类。在社团里，可以认识新朋友，和志同道合的同学交流思想，可以一起读书或打球，可以举办讲座；也可以走出校园，参加社会实践，了解中国现实。在社团里的日子往往是大学期间最难忘的经历：在社团里学到了课堂上学不到的东西，结识了一生都难忘的朋友

1、要选择自己感兴趣的社团，因为专注一项工作的前提是喜欢他，所以擅长文艺的同学可以选择舞蹈协会；喜欢讲演的同学可以选择演讲社、林莽文学社；爱好运动的同学可以选择篮球协会、足球协会等作为挥洒兴趣的天地；珍惜环境爱好自然的同学可以选择生态环境学舌；乐于助人的同学可以参加青年志愿者等；

其次，选择管理规范的社团，只有在那些经常开展活动，有较好组织、管理制度的社团，才能学到东西。所以在你作出选择之前，应该查阅该社团的相关资料，切勿草率地随便作出选择。

2、可以选择跨专业的社团，文理渗透，以提高自己的综合素质。选择不可过于草率，需要谨慎选择

要仔细了解所要加入学生社团的运作能力水平，了解学生社团将要开展的活动，明确学生社团对自身发展将要发挥什么样的作用以及自己在学生社团中将扮演什么角色，而且也要为学生社团多提供活动建议，调动自己的积极性，同时也能让学生社团多组织会员喜欢的活动。

3、不能贪多，要做到适可而止

参加社团组织固然好，但其前提是不要与正常的学习相冲突。有的人觉得社团

活动丰富多彩，很有意思，就一连参加好几个社团，整天不是到这个社团开会，就是去那个社团值班，如此忙碌，难免顾此失彼，更有甚者严重影响学业，得不偿失。建议新生选择一两个自己最感兴趣的、最擅长的社团即可，毕竟学生还是以学习为主。

4、功利性不可太强

抱着功利性的想法去参加社团是非常不可取的。有的学生觉得参加社团可以在每年的综合测评或品德考评时加分，从而获得诸如“优秀社会实践奖”之类的荣誉等；有的学生希望能够在社团中混个“一官半职”，以此来提高自己的知名度；有的学生认为如果不参加社团，自己的经历太单调，将来的毕业简历上内容不够丰富？？这些想法无疑会使原本纯洁的社团文化蒙上了一层不太纯洁的色彩。那么参加社团工作到底为了什么？社团为大学生提供了一个与人和社会接触的机会，从中可以提高自己的社交能力、实践能力、自制能力、生存能力、填补某些性格上的空白，也可以增进同学之间的相互了解，结识更多的新朋友。

5、认真对待社团活动

一旦入选某个社团，就得认真去做好社团的每一项工作，坚持到底。自己心理要清楚在社团中应该做什么，以及怎样培养社会实践能力，不要把社团中的职务看得过重，要知道不论做什么工作对自己而言都是很好的锻炼。

最后，请大家不要盲目听从他人对学生社团的`主观的评论，最好在学生社团招新时，对学生社团做一个全面的了解，也可以向校学生社团管理中心（办公室：学工楼306室）咨询，然后选择自己心仪的学生社团，真正使自己能够在学生社团组织中得到锻炼和提高。

十月，又有一批年轻的学子踏着秋日收获的喜悦满怀豪情地迈进了大学的校门，开始了一段新的征程。年轻的面庞掩饰不住的是那份新奇与兴奋，踌躇满志的眸子里有着对未来的渴求。

多彩的大学生活画卷即将展开，看着那些标新立异的纳新广告，大学生活的精彩可窥一斑，如何将大学生活过得精彩而有意义呢？大学里，学习作为一个不能弱化的主流应该引起我们足够的重视，但是你是否考虑过除了在学习上要有所作为的同时还应在其他方面一展风采、挖掘一下自身的潜能呢？社团带给你的

有人曾将大学生活比作一块涂满了青春色彩与活力的画板。在这里，你会发现，原来提供你原料的除了学习与实验室外还有活跃在大学生活方方面面的学生社团。在这里你可以将自己的优势一再发挥延长，在这里你将会有一个尽情挥洒的舞台，社交能力、组织能力、处理问题的能力？？这些都会在无形中得到提高。赵润驰是一名大二的学生，他在校大学生记者团已工作了将近一年，其间他在写作、摄影以及组织能力方面都有了较大的提高与发展。谈起这段经历，他深有感触地说：“大学生记者团为我个人能力的发展提供了一个更为广阔的平台，通过老师的指导、同学的帮助以及自身的努力，在搞好学习的同时我也品尝到了工作的乐趣，培养了自己的爱好、发展了自己的特长，丰富了大学生活，增强了信心。”

有句话说得好，“繁忙使人充实，充实使人快乐”，我们不妨在学习上抓住分分秒秒的同时，发掘一些个人潜力，在工作中一展风采，在各项活动中锻炼自我。

社团活动的心得篇3

在这次的实训中我们小组做的是有关大学活动满意度的社会调查，针对我校在校的大二、大三（大一刚入学，没参加社团的人任何活动，不计入调查对象）加入过社团的同学的调查报告。由于我本身是一社团的会长，对很多社团有着就多的联系，熟人较多才，调查起来比较的方便，自己也是从大一社团干事开始做起的，对于社团的活动相当了解。

在此次调查中我的任务主要是联系所有社团的会长，部长要求他们帮忙填写调查报告。在很多社团的帮助下我们组完成了所有的调查问卷（其中包括街头访问）。但有些社团电话打不通联系不到或联系到了我们组的成员去做调查问卷时不填最后一项的问题（简答题）。

从我们组调查访问回的信息上来看，所有社团的活动较少，宣传的不到位，人员的散漫，一些活动的策划较好但受到人员、资金、学校方面等的限制。

加入社团的类型大部分是学术科技类与公益实践类、语言文学类为主，文体艺术类较少，影响了文体艺术社团的人数（影响1：文体艺术类社团之前的规模较小，影响不大，不远加入。2：文体艺术的活动分较其他社团少，在同等条件下能展现自己的才华的程度上，倾向于学术科技类与公益实践类、语言文学类。

所有调查问卷的提社团建设问题都是活动较少，不能充分发挥自己的才能，失去了加入本社团的动力与兴趣。要求加大社团活动。

对于这次的调查问卷总体上是比较满意的，完成效果良好，问卷的有效性较高。

社团活动的心得篇4

1.主办社团名称：信电社联二元一次动漫社

2.活动名称：学园祭·御魂

徐州各院动漫社cosplay联欢会

3.活动背景：随着我国动漫产业的不断发展，不少与动漫相关的文化随之在动漫爱好者中迅速普及，cosplay就是其中之一。cosplay又称为角色扮演真人秀，是一种集兴趣性，大众性，创造性，集体性，视觉性于一体的文化活动。如今，cosplay早已成了当代年轻人追逐流行、张扬个性，展示表演才华的舞台，时尚、酷炫、前卫、新潮的动漫cosplay表演，是个性独特鲜明的新兴视觉文化，亦是青少年的时尚文化。

3.活动目的：弘扬院园艺术，丰富院园生活，活跃院园气氛，传播轻松快乐的思想与二次元文化，让学生欣赏到富有动漫特色的节目，提高协会知名度，与各大高院和社团结交更为深厚的友谊，交流各方面经验，成为信电吸引广大徐工学生的社团，构建动漫文化氛围核心。

4.活动地点：大学生剧场及周边。

5.活动时间：20_年5月11日

6.活动内容简介

以大学生剧场为平台，联系各大高院社团，举办一次以cos为的联欢晚会，大致节目为歌，舞，t台秀，cos剧等，充分的利用自身对于二次元的理解，给师生带来新的晚会体验。各大社团义卖社团diy道具，动漫周边等。

一、宣传计划

1.海报、横幅和展板：二元一次动漫社成员在各参加社团所属院园主干道和食堂旁悬挂摆放展板，杨赛烽及动漫社成员负责在全院各宣传栏内张贴海报,持续时间持续到活动结束。

2.传单派发：杨赛烽及其部门干事在各宿舍区的人员密集地，饭堂门前派发传单。

3.媒体宣传：龚凯、张茹和二元一次动漫社成员在会场动漫宣传幻灯片播放，人人网、院贴吧、徐州各院、各动漫相关贴吧发帖宣传。

4.后期宣传：龚凯、张茹和二元一次动漫社成员将表演的舞台照片、视频发布到贴吧，人人网等网络平台。

二、活动流程

(一)前期准备

1.组织活动：

秦松召开全社动员大会，组织全体干部，挑选活动项目参加人员，制定各项活动的负责人。

2.人员邀请：

(1)霍子康发送邀请函诚意联系各高院的动漫社参与，邀请各个学院社联相关负责人及各社社长前来参观指导。(办公室赵元武负责写邀请函)

(2)从本院学生中选拔出优秀coser参与到本次活动中。

3.人员排练及道具准备：

(1)具体安排由社团根据各自的情况安排，主持人要脱稿

(2)各社团准备服装道具及节目。

4.宣传活动：

由社联宣传部绘制活动海报，以用于对活动当日的宣传;后勤部负责布置现场，演出人员服装道具备全，检查音响灯光设备及现场活动秩序的维持。

(二)活动开展详细流程：

1.前期会场布置及设备检查及第一次彩排：

5月10日晚上七点社联活动部全体成员必须到场，先行布置现场，11日上午8点-11点，郑文明、沈鹏、冯震负责检查演出人员服装道具是否备齐，检查音响等设备，进行彩排;

2.会场布置：

上午8：00，社联干事及动漫社成员将桌子和遮阳伞抬入适当场地接外院社团人员入场，卖品由外院社团人员自行整理，清点，摆放，保证每张桌子有至少一个社内人员;

4.活动再次彩排及义卖活动安排：

上午10：00彩排正式开始(社团若有周边展示产品只展不卖)。社团需提前登记。在义卖过程中，外联部负责此部分，义卖区于下午4：00正式结束并做好收尾工作，检查卖品及公物的损失。

5.接待工作：

上午11点-1点半，秦路遥、霍子康负责接待工作，引领各动漫社团负责人(包括本院和外院社团)签到，确定各社团，个人节目流程，确保人员到齐。申请大学生活动中心的活动室作为演职人员化妆与更换服装的场地，再次进行彩排。

(三)活动安排：

1、下午1点半，观众入场。

2、办公室及动漫社成员负责登记、签到，记录所有到场社团成员及参与活动选手;

3、活动部负责安排到场人员就座及活动开始前的会场秩序;

4、下午2点整，活动开始。cospaly开场秀、主持人致开幕词并宣布活动开始、介绍各动漫社团。

5、社联所有人员负责维持会场秩序;

6、活动部负责安排上场次序及人员入座

(四)活动结束

1.节目结束后，大家可自由活动，可与各coser交流，拍照，观光。

2.活动结束后，二元一次动漫社所有成员及相关部门对场地进行清理。(活动前一天在院门口至活动场地添加特色引导标识)

3.对晚会中各种优劣进行总结，由社联策划部递交总结一份;宣传部记录全场活动，为今后动漫社活动积累经验资料。

三、活动经费预算

1.资源需要:

(1)活动前(宣传)

一块宣传板，2套桌椅，横幅，音响，插座，装饰等。海报，横幅。cos道具服饰diy材料等

(2)活动中

向社联申请场地提供：音响设备(若干)、麦克风【耳麦式，手持式】(若干)、媒体播放器(若干)、地灯光(若干)、展板(若干)。一个登记用的桌子，挂cos服装所用二到三个大的服装架子，方便体验者更换cos服所用的场地。

社团自理：气球(若干)、海报(若干)、胶带(若干)、马克笔(若干)、宣各学院社团义卖所需桌椅若干套。

社团活动的心得篇5

心理社团活动已经进行了一学期，作为参与社团活动的指导老师，在实践过程中也是边摸索边实践，将“高效课堂”进一步拓展延伸。我们心理社团主要是想给学生开辟一个开放的、自由的、安全的、值得信任的第二成长课堂。回顾这一学期，我们心理社团在实践中有收获也有需要进一步提高的地方，特此对本学期心理社团的活动进行总结反思。

一、活动方面：

1、社团成员构成：社团成员是公开在7、8两个年级进行招募的，由于学校所有的社团活动时间统一，每个学生只能选择一个社团，所以在人数上控制在20人以内。招募结束后刚开始的社员包括7和8两个年级的学生，每次活动组织因为不同年级活动时间很难协调，总是人员不齐。后期又招募了新的社员，一切重新开始，这次相比之前的成员要单一，只有8年级，组织活动明显要好一点，所以我认为团体辅导活动同质团体比异质团体要好组织。由于新团体活动从中途开始，所以刚组织了几次创始阶段的活动一学期就结束了，但同学之间已经有了初步的认识。

2、社团活动内容：心理社团隶属于德育处，但它同时又是一个相对独立的组织，由指导老师直接管理。这学期由于社团刚刚组建，活动主要是指导老师引导，学生活动为主，让学生逐步理解社团的性质，宗旨，给他们营造尊重，倾听，真诚，信任的氛围，消除戒心，能在一种安全，和谐，轻松愉快的环境中活动，交流。

二、发现的问题：

1、虽然按要求活动每周开展一次，但由于学校的各类活动安排都在同一时间，所以社团活动时间也总是被挤占，活动的数量少，质量也不是很高，活动过程中始终存在各种问题，如场地问题，秩序问题等，指导老师组织课堂活动很吃力，有效的活动时间不多。

2、社团成员来自不同的班级，学习习惯和行为习惯差别比较大，共坐在一个教室里相互模仿相互影响，如何有效的组织活动这对指导老师来说是一个挑战。

3、活动内容有一定的局限性，不能很好的规划设计，内容和活动形式单一。

三、改进方向：

1.在活动之前做好充分的准备工作，提前一到两周着手准备各方面事宜，确保各方面工作的协调性，保证活动进行的顺利有序。

2.加大宣传力度。在活动过程中收集大量有价值的资料，通过微信平台、网站、校报等途径做好社团的宣传工作，让更多的人了解并积极参与我们心理社团的相关活动，参与到这个开心愉快的大家庭里来。

3.在活动策划上突出新意、趣味性，丰富活动内容和活动模式。有趣的活动才会吸引人来参加，这就要求我们组织者在构思的时候有创造力，有新的想法，这样才能让我们的活动更加丰富多彩。

4.我希望通过我们的努力能够让学生、老师及家长重视学生心理健康。

这个学期是忙碌的，但同时也是充满挑战的，我们将会在不断总结经验的情况下，探索出一条更好更完备的社团管理方法和活动方案出来，为我校学生的心理健康工作提供更专业，更贴心的服务！

社团活动的心得篇6

经过教师和同学们的合作和努力，合唱队员们在教师正确方法的指导下，经过循序渐进的、有针对性的训练，队员们都能用和谐、优美、具有感染力的声音的来进行演唱、合唱。以下是我们这次合唱活动的总结。

一、合唱队的组织

（一）挑选队员、划分声部

我们学校三千多名学生，研究到合唱对学生的要求较高，就是说应在学生具备必须的识谱本事、听音本事与歌唱基本技能的基础上进行，所以，我们组建的合唱队所吸收的成员都是学习成绩优良、有良好的声音、较宽的音域、音调准确、听辨本事较强，并对音乐感兴趣的学生。

选好队员后根据队员的音色特点，将高音区发声简便自如、音色清亮充实的儿童划分为童声高声部，将高音区发声紧张、吃力，而低音区发声坚实、宽厚自然的儿童划分为低音部。

另外还及时根据队员的身高体形整理了队行的排列和声部的安排，工作能够说是紧锣密鼓的进行。这样的操作为下一步的训练打下了坚实的基础。

二、童声合唱队的训练

在每一次进入正式的合唱训练前，我们都要进行一段时间的呼吸训练与发声训练，使全体队员掌握基础知识，为合唱教学打好基础。

1、呼吸训练

气息是发声的动力，仅有掌握正确的呼吸后，才能获得梦想的声音。我们在训练合唱前，首先要求学生掌握正确的呼吸方法，即胸腹式呼吸法。一般用两种呼吸方法训练。①舒起练习。吸气时，根据指挥手势，口鼻一齐缓缓吸气，吸后停留瞬间，用轻柔的“嘶”声，有控制地慢慢呼出。②突起练习。缓吸后停一会儿，用跳音“嘶、嘶、嘶、嘶”将气呼出。这样经过一段时间的练习，学生在发声练习中便逐步感觉到了气息的支持，并能逐步运用到歌唱中来。

2、发声训练

刚入合唱团的学生都未经过正规发声训练，声音“白”而“扁”，气吸浅，位置低，口腔打不开，下巴紧。针对这种情景，我们先采用哼鸣进行练习，以便尽快统一声音位置，取得声音的共性。

在发声训练中注意了结合咬字吐字进行练习，我们要求学生将不太容易读的字用汉语拼音标好，每首歌词都用普遍话正确朗读，随时注意纠正不正确的咬字吐字，结合发声训练用，对准同声母、韵母的正确口形，逐步学会自然圆润的发声。当咬字唱词训练有了必须基础之后，我们才进行合唱训练。

三、合唱训练

1、熟悉歌曲，掌握旋律

这一次训练我们选了两首歌曲，一是《西风的话》二是歌曲《欢乐的小队》。在合唱训练中我们一般采用视唱法，指导队员分声部先后作识谱练习，要求音高准确、节奏准确。每次练唱都用较慢速度，力求连贯、完整。识谱练唱方式讲究多种多样，避免单调乏味而致学生疲劳。演唱时不急于填词，先要求学生将两个声部都唱会，然后进行声部练习。

在分声部练习时着重指导学生唱好自我声部的旋律，除音高、节奏唱准外，应注意正确的分句、气息的坚持以及音量的控制，然后，用哼鸣来合唱，这样减少填入歌词后的音准问题，又使学生更好地体会歌曲的资料，表现意义、音准。各声部的旋律掌握后，才进入填词演唱阶段。

2、歌曲的艺术处理

两首合唱曲队员在掌握了基本旋律后，为了更好地表现它的资料，我们及时的作了艺术处理。经过处理合唱队各声部本身声音的整齐、统一。声部与声部相互结合时声音和谐，恰当的表现了歌曲的风格和特点，每个队员都能自觉地按照作品规定的速度、力度与表情歌唱。

我们在合唱训练中坚持不单是要让学生唱会一个声部或唱会一首歌，而是要经过合唱的训练培养学生的和声听觉，发展和声思维，提高合唱技巧和本事，所以要求学生要将所有声部的旋律都掌握，让学生在各个声部都相互了解其艺术要求的前提下，能调节自身的音量和速度，到达声音和谐的效果。

总之，经过教师和队员的努力、合作，合唱队的训练工作取得了阶段性的成绩，我们的表演受到大家的好评，在下个阶段的训练工作里，我们将会投入更大的热情，把合唱队的训练工作做得更好，把合唱队的水准提升到一个更高的台阶，积极启发学生学习音乐的兴趣，经过有表情地歌唱使学生真正地感受到合唱艺术的魅力，以发展更多的队员，壮大我们的合唱队伍！

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社团活动的心得通用6篇