在室外，安全的.地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间;家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角;教室的讲台、书桌下;商场书店的结实柜台、室内立柱附近;影剧院的排椅下;工厂车间内的机床、大型设备附近等。

4.震后迅速撤离

地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。

5.要点

选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心;

抓住桌腿等牢固的物体;

保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻;

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;

要避开高大建筑物，如：楼房、烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;

避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等;

避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。

二、火灾来了怎么办

1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。

2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%～100%，可滤去10%～40%一氧化碳。另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。

3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。

4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。

5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。

总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是很多。

20247月1日心得体会篇2

跨年晚会主持

尊敬的老师亲爱的同学们大家晚上好!

此时此刻，我们怀着无比激动的心情回顾过去，展望未来，共度欢庆新年的到来。值此辞旧迎新元旦之际，我代表在座所有班级向辛勤工作在第一线的老师职工们致以节日的慰问，向同学们表示良好的祝愿!祝老师们，节日愉快，合家欢乐!祝同学们学习进步，前程似锦!随着今晚，咱们汽修1408班的艾豪同学也将给我们带来鬼步舞的表演，掌声有请艾豪同学。…………谢谢艾豪同学的精彩表演。

随着这时间的流逝一学期就这样过去了,我感觉自己昨天刚刚才开学而今天一过就要准备期试了。在这学起里我们经历了点点滴滴，有开心，也有伤心，下面有请我们几个班的班主任老师苟华老师上台经行学期总结。大家掌声有请! 谢谢。苟老师的精彩讲话!接下来还是继续看同学们给我们带来的精彩，掌声有请汽修1408陈柱为我们带来吉他弹唱一曲海阔天空掌声有请陈柱同学!

谢谢陈柱同学的精彩表演! 一曲海阔天空唱出了我们在学之路上的坎坷但经过自己的一番努力也会海阔天空!在这学期各班出现不少优秀学子，下面让我们为本学期表现优异的同学颁发奖项!首先让我们颁发在20xx年教学教育成果展钳工作品获得优秀奖，有请1408班熊德全同学上台领奖。。。。。。。。。。恭喜熊德全同学下面有请1416蒙磊上台演唱歌曲《冷雨夜》与《我们的天空》大家掌声送给他。

接下来让我们颁发20xx-20xx年优秀寝室长：请胡钱、胡涛同学上台领奖!掌声送给他们。下面有请1408班杨尚清同学带来box表演!大家掌声有请。谢谢杨尚清的精彩表演。

下面让我们颁发20xx-20xx学年第一学期学习进步明显表现突出，荣获三好学生的同的!有请易熊陶攀王倭李健同学上台领奖。大家掌声送给他们。

接下来有请1408班张金鹏同学上台为我们带来武术表演。掌声有请。。。。。。谢谢张金鹏同学的精彩表演。现在让我们颁发在20xx-20xx年第一学期专业技能学习中表现突出的同学：张杰、杨位林、郭光龙、罗世彬同学上台领奖。掌声送给他们。

现在有请1416班宋刚同学表演杂技。。。。。。谢谢宋刚同学的表演。

下面我们颁发今晚的最后一个奖项20xx-20xx年第一学期班级管理中表现突出的同学：王浪、戴国庆、付弘松、刘喜同学上台领奖。。。。。。大家掌声送给他们。

在这学期我们经历了许多做了许多。下面就有请各班级学生代表上台经行学期总结首先有请1314班学生代表上台讲话。。。。。。谢谢郭先龙同学的精彩讲话。

接下来有请1404班学生代表讲话。。。。。。谢谢刘喜同学的精彩讲话。

请1408班学生代表讲话。。。。。。谢谢戴国庆的精彩讲话。

最后请1416班上台讲话。。。。。。谢谢易熊的精彩讲话。

结束语：温馨的气息、恬静的氛围编织成你快活的生活。愿大家以微笑迎接青春的岁月和火一般的年华。今天的联欢会更加体现出我们是一个充满活力，面向未来的集体。最后让我们一起动手，打扫卫生吧!

20247月1日心得体会篇3

当我看到这个活动时，思绪不禁回到了十多年前……

在我成长的印象里，哥哥那次所经历的生与死的霎那轮回，使我第一次对灾害预防的意识有了深刻的理解。记得我那时七八岁，我们全家还住在老家，爸爸在县里上班，因为工作繁忙，回家的时间并不多，妈妈在家里照顾我和哥哥，她一个人挑起家里所有的重担。因此，在我幼小的心灵里，我觉得妈妈就是一个勤劳、能干、坚强、任劳任怨的女人。记得那天，我跟随妈妈在果树园里劳作，突然间，不知是谁急急忙忙带来一个让我们晴天霹雳的消息，“哥哥掉坑里了……”，顿时间，妈妈放下了手里的一切，飞一般骑上车，急匆匆的往家的方向赶，印象中，我记得，她像疯了一样的赶到村中大道上，脸上表情由于过度焦急近似扭曲，她询问过往的行人，是否知道他的儿子在哪里，她疯了般大声叫喊着哥哥的名字……那时的我慌乱、着急、无助，不知道会发生什么，还能否见到我的哥哥……

不知过了多久，那扇象征着生命的大门打开了……现在我仍清楚的记得，站在院子里无助的只能等待消息的我，听到院外的骚乱声，撒开腿跑到门外，顺着家门口往西的小胡同看过去，只见随着一股人流的＇涌动，中间一个瘦弱、光着膀子、黑黑的男人怀里托抱着一个像死了一样的小泥孩快速的朝我家门口走着，一堆人簇拥着挤进了家里的大门，那一幕我现在仍清晰的记着，伫立在门口的那个抱着哥哥的人，形象是那么高大，气势是那么恢弘，妈妈慌乱的扑了过去，“妈……”一声微弱的声音如唤醒了妈妈那即将崩溃、死了的心，那是我们全家的希望之声，是妈妈心碎过后又起死回生的心，那一刻，我深刻体会到了母爱的伟大，也似乎听到了母亲心在滴血的“啪啪”声……

是的，那一次的经历让我深刻体会到了灾害风险离我有多近，它就在我们的身边，有时它是惊天动地、气势磅礴的海啸、地震……有时它是湍急如流、熊熊燃烧的河水、大火……或许我们这一生幸运的不会遭遇到世界性的大灾难，但是人的一生，小小的灾害却是无处不在。这些小灾害的避免，是需要我们平时就多加谨慎，严于预防的。作为一名普通的`老百姓，如果我们能够在生活中勤于预防，降低本不应该发生的灾害，那么我们就是在为我们未来和谐、安定、繁荣的国家贡献我们宝贵的一份力量。自然灾害无可避免，我们可以在生活中积累防灾小细节，真正保护好自己、家人、身边人的生命与健康。防灾减灾的方法有很多，但是最重要的是我们能够真正用心去做到。前期的危险里，我们必须有鉴别预防的能力，平时多用心去思考，哪些东西或事情尝试了会有危险，那我们就尽量不去做；日常生活中，不管是出行还是工作，谨慎的做好安全防护工作，将危险的潜在因素降到最低。面临危险的袭来，一定要冷静、镇定、果断，将我们平时所积累、所学到的防灾减灾知识淋尽发挥到最好，真正做到学以致用，保护自身安全。危险过后，更需要我们善于总结，分享自己的防灾减灾经验，扩大灾害经验交流效应，使更多的人将灾害的预防意识融入到以后的生活中去。

我相信，只要我们每个人强化灾害预防意识，积极积累防灾减灾知识，沉着冷静面对灾难，圆满处理突发灾情，那么我们每个人的生命健康就多一份保障，我们的社会就添一份和谐安定！

20247月1日心得体会篇4

今年的12月4日，是我国第x个全国法制宣传日。为积极贯彻实施“12.4”全国法制宣传日活动，我校根据教育局《关于开展20x年“12.4”全国法制宣传日活动的通知》的文件精神和工作要求，结合本校的实际情况，紧紧围绕“弘扬宪法精神，建设法治中国”这一活动主题，深入开展了一系列法制宣传教育活动，取得了良好的效果，让广大师生都充分感受到法律的重要性，使法治精神深入人心。现将我校开展活动情况汇报如下：

一、提高认识，加强领导

为了切实开展好这次宣传教育活动，专门成立了法制宣传日活动工作领导小组。校领导高度重视“12.4”全国法制宣传日活动，在11月27日，就认真组织全校教师对《新义务教育法》、《未成年人保护法》等法律法规进行学习，为全国法制宣传日活动的到来做好了知识积累，打下了坚实的基础，并及时制定了宣传活动方案，对“12.4”宣传活动做了精心组织、全面安排。

二、认真落实，营造氛围

弘扬法治精神，知法、守法、护法是每个公民的崇高义务。我校历来重视对师生法制精神地培养，此次法制宣传活动是在全校范围内营造更为浓厚的法律氛围，进一步增强广大师生的法制观念和法律意识，促进了依法治校，依法执教，普法育人工作地顺利开展。具体活动内容有：

1、加强教职工的法制宣传教育，提高教职工的法律意识。

(1)利用全体教职工会议时间，组织广大教职工认真学习党关于社会主义民主法制建设的重要论述。

(2)组织教职工学习《义务教育法》、《未成年人保护法》、《中华人民共和国义务教育法》《中华人民共和国职业教育法》等相关法律法规，以提高广大教职工法律意识。

2、组织法制宣传队上街进行法治宣传。12月4日我校派出由闫雄韬校长带队的”12.4”法制宣传队，到县城主要街道发放宣传材料300余份，积极开展普法公益活动，增强了活动的感染力和影响力。

3、12月5日联合河郭镇派出所对教教室宿舍展开清查管制刀具行动。本次行动虽然未发现管制刀具，但我们发现有的同学携带与学习无关的学校不允许带进校园的危险物品。以后要将清缴管制刀具工作和学生法制教育密切结合起来，增强法制意识、安全防范意识和守法观念，为学生安全，健康成长创造良好环境。

4、开展形式多样的法制宣传教育活动。

(1)在校大门口悬挂“弘扬宪法精神建设法治中国”“增强宪法意识，推进依法治校”宣传横幅，营造氛围。

(2)12月1日周一利用国旗下讲话对全体师生进行主题为“增强法制观念创建平安校园”的法制宣传动员，对全校师生再一次进行法制宣传教育，拉开整个法制宣传教育活动的序幕。

(3)12月2日下午，各班级开展一次以“法律伴我成长”为主题的班会，学生积极讲述自己身边的法律故事，班主任从学校的规章制度到国家的法律法规进行讲解，为学生“学法、用法、守法、护法”打下坚实的基础。提高了学生的法律意识，养成学法守法的行为习惯。

(4)、举办了一次法制讲座，并组织师生观看法制宣传片，通过鲜活的案例教育，进一步提高广大青少年学生的守法意识。

(5)以“法律伴随我同行”为主题，组织学生开展手抄报活动，对各班手抄报进行评比并把优秀作品在学校橱窗展示。，进一步巩固学生的法制教育效果。

总之，我校对“12.4”宣传活动始终能够做到领导重视，全员参与，措施到位，并能常抓不懈，使法制教育工作真正成为我校教育教学中不可忽视的重要环节。今后，我们仍将以更加认真负责的态度，认真贯彻落实上级有关的文件精神，积极主动地做好全校师生的法制宣传教育工作，为维护学校和谐稳定，为促进学生地健康成长，继续做出我们地努力，进一步推进“平安校园”建设。

20247月1日心得体会篇5

有格调的电影不多。《紫日》凄美，像一支愁肠百结的咏叹调，让人难以割舍。

冯小宁战争三部曲，《红河谷》声势有余，沉实不足;《黄河绝恋》浪漫可人，略显俗套;而《紫日》的故事完整，内蕴深沉浑厚，表达得收放自如。

文学作品中，常见白桦林的风姿摇曳，有玉树临风的君子之质，又有亭亭玉立的美人之态，而被电影人所遗忘的它，在《紫日》里成了镜头中反复出现、隆重登场的主角。还有那金黄的雏菊、紫红的苜蓿、洁白的百合铺陈在秋天的原野上，是在沉思，又像是表白。

导演冯小宁本人是这样说的，“我是主张唯美的”;而他的影片也是这样表现的，哪怕是在生活的惨痛中也有“野火烧不尽”的春草似的美感倔强地生长。唯美，与其说是一种艺术主张，倒不如说是一种生活理想。

爱比仇恨更有力量，和平比战争更能持久。片中，当忠厚老实的农民杨玉福举刀对准日本少女秋叶子时，他脑子里闪现出被日本兵残杀的同胞，但却不忍伤害一个手无寸铁的敌国女孩。这种“不忍”之心，是古人所推崇的仁厚之心，也是现代人所赞许的爱心。爱心战胜了仇恨，在那生死瞬间，得到拯救的是日本少女，更是人类那颗不向野蛮屈服的良心。

良心能够焕发良知，日本少女秋叶子在闻听自己的国家战败投降的消息后，情绪波动，不能自持，她端起枪对着杨玉福和娜佳，但她无力扣动扳机，她的那颗被军国主义意识所熏染的心，终于有了些康复的迹象。在影片结尾，秋叶子为解救一个小弟弟而被她的同胞击毙，她是为爱而饮弹，并死不瞑目。

这部片子，我不敢和别人一起看，因为每次看着看着，就会不自觉地流出泪水，至今，没有哪部电影会让我如此感动，没有哪段旋律会如此忧伤。

20247月1日心得体会篇6

在“12.4”全国法制宣传日到来之际，我园按照上级有关文件精神，统一要求，精心部署，扎实工作，面向广大师生进行了形式多样的活动，取得了良好成效。现对本次活动总结如下：

一、指导思想

大力宣传以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，提高全校师幼的法制观念和法律素质;坚持“安全第一，预防为主”的方针，以开展创建“安全学校”活动为契机，打造“遵纪守法、乐于奉献”的`教师队伍;提高幼儿明辨是非、依法自我保护的能力。

二、营造浓厚的宣传氛围

1、在周一早上升旗仪式上进行以“法伴我成长”为主题的国旗下讲话，让广大师生牢固树立法制意识。

2、通过布置法制安全教育专栏，提高孩子的法治意识和法制观念，为孩子“学法、用法、守法、护法”打下坚实的基础。

3、利用家长资源，邀请学生家长到学校为孩子上一次法制教育课。

4、根据幼儿年龄差异，利用图片展览、表演、观看专题法制教育片等直观形式对幼儿加强教育，广泛进行交通、消防、安全、卫生、环保等方面的法制宣传活动。

5、家园联系中张贴法制宣传知识，在家长遵纪守法的同时，共同教育幼儿做一个遵守纪律的社会小主人。

6、在此期间，学校led打出“学法与守法并重，幸福与平安同行”等法制宣传横幅标语，营造法制宣传的氛围。

通过此次活动的开展，使学生在法律与道德的规范下懂得珍惜校园生活，更好的学习，努力进取，为构建和谐校园做出自己的贡献。

20247月1日心得体会篇7

“保证宪法实施，就是保证人民根本利益的实现。”修改宪法，正是为了更好实施宪法，更好发挥宪法的国家根本法作用。此次宪法修改，反映了新时代坚持和发展中国特色社会主义的新形势新实践，对党和人民创造的伟大成就和宝贵经验进行了及时确认，集中体现了党和人民意志。学习宪法、尊崇宪法，维护党和人民共同意志的，捍卫党和人民共同意志的尊严，才能保证人民根本利益的实现。我们要把实施宪法摆在新时代全面依法治国的突出位置，采取有力措施加强宪法实施和监督工作，为保证宪法实施提供强有力的政治和制度保障，以宪法修改为契机把全面贯彻实施宪法提高到一个新水平。

“天下之事，无难于立法，而难于法之必行。”学习宪法、尊崇宪法，首先要抓住党员领导干部这个“关键少数”。我们党首先要带好头，坚持依宪执政。要把领导人民制定和实施宪法法律，同党坚持在宪法法律范围内活动统一起来，真正做到党领导立法、保证执法、支持司法、带头守法。任何组织或者个人都不得有超越宪法法律的特权。一切违反宪法法律的行为，都必须予以追究。要完善国家工作人员学习宪法法律的制度，推动领导干部加强宪法学习，增强宪法意识，带头遵守宪法、维护宪法、运用宪法，做学法、守法、用法的模范。要教育引导广大党员干部对宪法法律保持敬畏之心，带头维护宪法和法律，不断提高运用法治思维和法治方式解决问题的能力和水平。

历史证明，凡是宪法修改和实施得好的时候，法治就能发展进步，党和国家就能在法治轨道上不断进步。反之，人民利益和国家事业就会遭受损失。当前中国特色社会主义已经进入新时代，宪法做出适当修改恰逢其时，将有效契合全面依法治国面临的新形势、新要求，为继续完善中国特色社会主义法律体系打好基础，筑牢新时代治国安邦的“定海神针”。宪法只有不断适合新形势、吸纳新经验、确认新成果、做出新规范，才能具有持久生命力。

法者，治之端也，一个现代国家，必须是一个法治国家;国家要走向现代化，必须走向法制化。宪法修改顺应党心民心，要推动宪法实施，维护宪法的尊严，为党和国家长治久安牢筑法治之基。

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