看完这个节目，我为小楠等同学的行为感到愤怒，同时也为她们几个感到难过。16、17岁，正是花季的少女，不应该安分地学习吗?这除了她们自己的责任，其实还有学校、老师和家长的责任，在家里，家长应向我们灌输真诚待人、冷静处理的想法，在学校老师教同学们如何做人，加大校园欺凌的防控，除了这些，更重要的是我们自己，我们应该在少年时努力学习，争取以后为国家做贡献，也要学会冷静处理任何事，不用武力去处理，要真诚待人，用心待人，认真走好自己的每一步，让自己以后不后悔。

听讲座观后感篇2

自古以来，人类就认识到音乐活动有助于健康。3万年前的原始人，以敲击石器伴奏舞踊来治疗疾病；至今的非洲、南美及澳大利亚的原始部落里，巫师乐舞仍是治病的主要____。__的文明史中，也早有用音乐进行治疗的思想，如《群经音辨》中的“乐，治也。”《黄帝内经》中有五音、五行和五脏关系的论述；古人还有用音乐治愈疾病的实践经验，宋代欧阳修就通过学古琴治好了抑郁之疾。

音乐为什么能治疗某些疾病、增进人们的健康呢?因为它能广泛地作用于人们的生理、心理从而改善身心功能。

音乐刺激能影响大脑某些递质如乙酰胆碱和去甲肾上腺素的____，从而改善大脑皮层功能。

音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能对人的情绪进行双向调节。比如，当人们的情绪出现一种障碍，医学上称作“紧张状态”或“应激反应”时，会导致肾上腺素分泌增加、心律呼吸加快、血压升高、血糖量增加等变化。音乐能使人放松、消退紧张，通过音乐放松治疗，可以在生物反馈仪上看到，应激改善后人的血压下降、呼吸心律减缓、皮温增高、肌电下降、血容增加、脑电反应γ波增多，人的内稳态恢复。而对另一种障碍，主要表现为______涣散、反应迟钝、疲劳嗜睡、食欲不振、身体活力降低的情绪低落状态，音乐也能起到调节作用。轻松愉快的音乐能使人兴奋起来，因为音乐能作用于人的脑干网状结构。脑干网状结构接受了音乐刺激即促进大脑皮层觉醒，同时又可传给外周神经。从而提高肌张力增进肌体活力，所以音乐能使人精神焕发，消退低落的情绪。情绪活动的中枢下丘脑、边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统密切相关，而这里又正好是人体内服器官和内分泌腺体活动的____者。所以情绪的紧张状态能直接导致某些内脏器官的病变，被称作“心身疾病”，音乐能调节人的情绪，所以也就能帮助治疗某些心身疾病。

音乐有镇痛作用，大脑听觉中枢与痛觉中枢同在大脑颞叶，音乐刺激听觉中枢对疼痛有交互抑制作用；同时音乐可提高垂体脑啡呔的浓度，脑啡呔能抑制痛疼，所以音乐有镇痛作用。

音乐能改善大脑功能，协调大脑左右半球，从而提高人的智力。对发展儿童的智力尤其显著，并可改善智力低下儿童的能力，所以音乐广泛地应用于特殊教育。

音乐能影响人格，人格成长中情感培养是最重要的方面，音乐包容了人的情感的各个方面，所以音乐能有效地铸造人格。

音乐能直接作用于无意识，在心理治疗中有特殊功效。

音乐活动是极有序的行为。在协调身心及建立____的人际关系中起到很好的作用，所以音乐能广泛地应用于行为治疗。

音乐具有这些生理和心理效应，那么如何运用音乐增进人的健康呢?一般来说可以从两个方面入手，一是具体用音乐调节情绪，另一是以音乐陶冶情操，达到净化心灵的目的。

音乐调节情绪的具体实施，可采用“同质”的原理。即在情绪波动时，要根据当时的情绪状态选择音乐，如遇到不幸生活事件产生强烈悲痛情绪的人，可选择哀伤的音乐，使悲痛的情绪有所寄托；而处于焦虑或愤怒情绪状态下的人应选择激愤的音乐，使不安的情绪有所发泄。当音乐与人的精神节律同步，才易于与人的情绪产生共鸣，当音乐与人的情绪产生共鸣以后，就可逐渐变换音乐色彩情绪，变哀伤为优美抒情，变激愤为轻松愉快。人的情绪在音乐的引导下，负性情绪得到发泄后，渐渐得到调整，而最终达到内心__静。这一方法的实施可自己选择不同情绪功能的音乐，也可选择专门制作用于调节情绪的录音带或c d片(音乐心理专家专门研制并按情绪调节规律编排的音乐)，还可以在音乐治疗师的帮助指导下选用音乐。而如果__时就有所积累，对各种风格的音乐比较熟悉，建立了自己的音乐库，自然也较为容易知道根据自己的情绪来选择音乐的调节。

用音乐陶冶情操的实施，方法就更多了，其实每个音乐爱好者都有自己的方法，大都自然生成。对大多数人来说，首先是找到自己的兴趣点，如年轻人可能偏爱流行音乐，中老年人更喜欢一些老歌，还有一些人着迷于自己家乡的地方音乐等等。培养自己的音乐爱好可以从自己的兴趣点入手逐渐扩展。很多音乐体裁，从不熟悉到熟悉，就会引起兴趣，兴趣越来越广，口味越来越雅，音乐鉴赏力也就会越来越提高。还可以在一些欣赏手册或各种类型的名曲赏析的帮助下去拓展音乐视野，音乐积淀丰厚就会感到自己的生命更加充实，音乐积累的过程也会使自己的情操得到升华，心灵得到净化。

参与音乐的方式也是多种多样，可以聆听欣赏，在家里听唱片、录音，到音乐厅去听音乐会；还可以自己参与演唱演奏，参加群体音乐活动等等，对增进心身健康都大有稗益。运用音乐增进人们健康的方法是不拘一格的，每个人可从实际情况出发，培养自己的兴趣爱好，参与适当的音乐活动。音乐不是专业音乐工作者的专利，而是人类在自身发展中不可缺少的一种精神需求，健康美好的音乐可以松弛人们紧张的神经，可以疏泄压抑的情绪，可以焕发美好的情感，可以净化人们的心灵，从而净化社会。音乐还可以协调千百万人的意志，共同实现目标、理想。现代社会人们又重新认识了音乐对人的心身的巨大作用，从各个方面去开掘音乐增进健康的方法。

听讲座观后感篇3

为了让我们每一位中小学生更加孝顺父母，尊敬老师，关心他人；为了让每一个中小学生能够更加自立、自强、自信；为了我们的德、智、体全面发展。在这个周六，我们观看了于丹老师的“中小学生感恩教育专题讲座”。

学会感恩

有这样一个故事：有一个小男孩，他从小就在一棵树下面玩，他在大树上乱刻乱画，摘果子吃，揪树叶玩，但是大树从来都不生气。孩子渐渐长大了，愁容满面，他看别的同学都拿着学费上很好的学校，还能变出很多新玩具很是羡慕。大树说：“你可以把我的果子都摘了，这样你就有学费了，也有玩具了。”孩子一听，很高兴，就把大树的果子摘了，就有了他想要的一切。许多年过去了，孩子长成了青年，又来到了树下，他因为同龄人全都成家了，自己却连盖房子的钱都没有而苦恼。大树说：“你把我的树枝都砍了，就有房子了。”孩子就把大树的树枝砍了，盖了房子，娶了新娘。又过去了很多年，中年的孩子因为自己没有一个事业和目标，眼睁睁的看着同学都漂洋过海去了而不高兴。大树说：“你可以把我的树干砍了，做一个独木舟，乘着独木舟你能够飘过大海去远方。”孩子就把树干砍了，做了独木舟走了。又过了很多年，孩子已经长出白发，这个苍老的树根问他：“孩子啊，我现在没有果子了，也没有树干了，你更不会再陪着我了吧？”孩子说：“我该走的都走过了，该看到的世界也都看过了，我现在就想陪着你一起晒晒太阳。”

其实，我们的父母就在用这种方式完成了对我们一生的成全。我们总是在向他们索要着，却不曾为他们着想。当我们经历痛苦与挣扎的时候，父母的怀抱是我们永远的避风港；当我们经历迷失与彷徨的时候，父母永远为我们指引前进方向；我们经历的苦痛和悲伤会百倍千倍地留在他们的心上，他们却笑着告诉我们：孩子，要坚强！“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”让我们为父母做一些力所能及的'事吧！让我们学会感恩，学会孝顺。

学会仁爱

“仁”一个单立人，一个二，就是中国老百姓所说的二人成仁。我们的一生成长，就是一个一个的瞬间连接的几个关键的点，就会决定我们对待生命的态度。越在人群中，越能够了解别人的不容易，越在人群中，越能够知道一份痛苦两个人分担就减少一半，一份喜悦两个人分享就增加一倍。让我们学会关爱，学会仁爱。

学会自强

有这样一个寓言：一个教授带着他的学生们去做一个心理实验。大家要走过一间黑暗的屋子，教授说这里面有风险，你们每一个人一定要好好的跟着我，十个学生跟着教授走过了狭长的路，他们想这也没有什么嘛。这时，教授打开一盏灯，大家定睛一看，都吓得面无人色蹲下了。原来他们刚刚走过的是一条狭长的独木桥，桥下是一个巨大的鳄鱼池。教授说：“好了，你们摸着黑都走过来了，现在灯亮了，走回去吧。”这十个人谁也不敢动弹，教授连劝带吓唬，有三个人哆里哆嗦的回去了。还有七个人死活也不走，这时候教授又连着开了三盏灯，大家又发现，在这个独木桥下面有一层细细密密的防护网。所以又有五个人过去了，还有两个人说什么也不肯走。

最早的小孩子，他们莽撞荒唐，青春无畏；小愤青的阶段，他们愤怒，他们仓惶，但是再往前走你就会发现，独木桥在，鳄鱼在，防护网也在，只要小心翼翼，是一定能走过去的。这些事没有人会告诉我们，需要我们一步一步地成长，在成长的过程中一步一步地探索。“与其给人一堆金子，不如给人一个点金的金手指。”我们要学会自强、自立、自信！

生活中，我们要学的还有太多太多，要经历的还有太多太多，于丹老师的讲话让我受益匪浅！

它山之石可以攻玉，以上就是一秘为大家整理的7篇《于丹的讲座观后感》，能够帮助到您，是一秘最开心的事情。

听讲座观后感篇4

中国消防于中国消防官方微博举办学生消防安全知识直播公开课。本次直播由全国各学校的带领下全体学生共同观看。是为了增强学生面对火灾等险情的应变能力，全力普及消防安全知识，推进学校消防安全宣传工作。

直播开始，以“预防为主，防消结合”为本次讲座的重点，并强调了“防”的基本理念，使大家就如何逃生，如何自救等问题展开思考。随后，介绍了火灾发生的原因，例如，电器起火，生活用火不慎，雷电等。直播过程中，演示了高分贝高音报警器、灭火器以及自救呼吸器的使用方法，使学生们了解了火灾发生时如何自救。直播最后，指出要把公寓消防安全工作做实做细，把各种安全隐患消除在萌芽状态，为学校的“平安校园”建设做出应有的贡献。

本次直播，我明白了很多关于学校消防的重要知识，在宿舍不要装饰led小灯泡，容易发生火灾，如果宿舍有易燃物，就会形成大火灾；电吹风切勿在使用中放到床铺上，做到人走断电；在宿舍也不要使用三无产品电器，各有损坏的电器；在学校宿舍不要使用大功率电器，容易引发火灾；在宿舍不要拉灯泡。火灾发生时，用湿毛巾捂住口鼻，安指示灯的方向逃生；楼道逃生，走楼梯，不要走电梯。

本次直播的顺利举办，使大家增强了消防安全意识，提高了紧急逃生能力，也为进一步营造安全、稳定、和谐的校园环境奠定了坚实基础。

听讲座观后感篇5

我国从远古的北京人开始，就已经开始使用火了。火带给人类的是光明，是美食，是温暖……但如果不注意的话，火带给我们的则是一片灰烬。现在，各个学校经常举办消防演练。有的同学根本不当回事，慢悠悠的跑着，还边说着话：“闲着没事举行什么消防演练，又没真着火。”

但是，如果可怕的灾难真的发生，还能这么悠闲吗？消防意识应从小培养。

因为据了解，我们周围由于人们消防意识不强，消防安全隐患随处可见：清明节在山区烧纸钱、放鞭炮，到郊外野炊时架起的柴禾；家中长期插着的饮水机插头；无电之夜的蜡烛焰苗；忘了取下的充电器……这一系列的小问题，都有可能引起大火，危及人们的生命。所以，为了我们的生命安全，我们要增强消防安全的意识。

火灾时有发生，我们要做好以下几方面：首先要掌握消防常识，一是紧急呼叫常识，一旦发生火灾要立即报警；二是掌握防火，灭火基本常识。其次应知道火场中如何紧急逃生。还有，积极参加消防演练。

我们在日常生活中一定要增强自我的消防保护意识，提高保护能力，是自己在危难时能不受到伤害。在人类用火的漫长的历史上，火带给我们的不仅仅只是有好处，不小心就会使一切化为乌有，不要掉以轻心。

听讲座观后感篇6

一直喜欢着于丹的书与讲座，这周学校要求观看于丹的《中小学生人格教育》讲座，自然很是乐意。

长长的讲座中，最令我难以忘怀的还是一个小寓言。

用同样一锅沸腾的水，用同样的时间去煮一个鸡蛋，一个萝卜，一把茶叶。当鸡蛋再取出来的时候，蛋清蛋黄都变硬了;当萝卜取出来时，变成了一滩软绵绵的萝卜泥;而茶叶却舒展开了，变得饱满充实，它使一锅无味的水变成了香气扑鼻的茶水。这正是三种人融入社会后的态度。沸腾的水是社会，鸡蛋.萝卜.茶叶是三种融入社会后的态度。第一种人在社会中熬得心如铁石，忿世嫉俗;第二种人在社会中心软了，人很善良，但是失去了自己的原则;而第三种人完全融入了社会，他在社会中展现了自己，用自身的能力改变了环境。

一个再普通不过的生活小常识，当延伸了意义后，令我深思。社会，沸水。态度，茶叶。人的一生离不开社会，只有和社会融为一体才能展现自己的才华创造美好的人生。融入社会，看似简单的几个字，却又有谁能完全做到?这是一种展现自己的同时，影响周边环境的高难度境界。难!但是这值得去奋斗，达到了这种境界，是一种别样的成长，不同寻常的成功。我想，要成为茶叶，恐怕最重要的是对社会的认识。社会需要我们去真正的认识理解，社会是供我们展示自己的平台，是供我们锻炼自我的地方。不能像第一二种人，没有自己的认识，轻易被社会而改变。当正确的面对了社会，此时的社会就是一个助我们攀上巅峰的阶梯。

如今的我仍是学子，未涉足真正的社会。但实际上班级正是一个小的社会。如何做好茶叶?我想，作为班长，要想成为好的茶叶，就是和同学、老师处理好关系，在学习上展现自己，和同学将我们班变为真正的集体，将我们这个小集体，又融入更大的集体——学校。

社会如沸水，态度决定成败。我，决心做片茶叶!

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